Para que sirve spirulina
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Para que sirve spirulina
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La dosis recomendada de espirulina varía entre 1 a 8 gramos por día (1000 mg a 8000 mg/día), dependiendo de cuál sea el objetivo por el cual se quiera tomar, estas son: 1. Como suplemento en general: 1 g por día; 2. Para bajar de peso: 2 a 3 g por día; 3. Ayudar a controlar el colesterol: 1 a 8 g por día; 4. … See more La espirulina posee propiedades hipolipémicas, antihipertensivas, antidiabéticas, neuroprotectoras, antianémicas, antitumorales, hepatoprotectoras, antiobesidad, antibacterianas, … See more El consumo de espirulina puede causar náuseas, vómitos y/o diarrea. No debe sobrepasarse la dosis máxima recomendada de … See more En la tabla a continuación muestra el valor nutricional de la espirulina por cada 100 gramos, las cantidades pueden variar dependiendo de la especie y del cultivo de la planta: * Es importante acotar que la pseudovitamina B12 … See more La espirulina debe ser evitada por personas con fenilcetonuria debido a que contiene elevados niveles de fenilalanina; asimismo, también debe evitarse por individuos que … See more WebDec 2, 2024 · Vitaminas: la espirulina contiene una alta cantidad de vitaminas diversas …
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